Dans cette leçon nous allons parler du lâcher-prise ,il consiste à accepter ce que l'on ne peut pas contrôler et à se détacher des attentes, des peurs ou des attachements.

Pour le pratiquer, il faut apprendre à vivre pleinement l’instant présent.

Lâcher prise, c’est se libérer des poids émotionnels pour avancer plus sereinement.