Dans cette session nous allons parler du moment présent,

il est l’instant que nous vivons ici et maintenant, sans se perdre dans les pensées du passé ou les anticipations du futur.

Vivre dans le moment présent permet de mieux apprécier la vie, de réduire le stress et de se reconnecter à soi-même.

Être dans le présent, c’est accueillir la vie telle qu’elle est, dans l’instant.